Alors comme le printemps pointe son nez, comme il faut penser un peu à manger léger, voici un petit repas du soir ...

Ingrédients :

3Oeufs   /  6 CS Fromage blanc (20% pour moi)   / Brocoli en Fleurette (Précuit)  / 200gr Sumon fumé 

=> Sel poivre,Paprika .....Et zestes de citron

On mélange le tout dans l'ordre des ingrédients et on met au four à 180° pendant 45mn ( A vérifier selon les fours) ....

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Accompagnée d'une petite salade verte çà passe tout seul ...

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Côté régime :  Pour 6 parts, celà fait 3FP la part ( Comptabiliser la sauce de la salade en plus)